Йога-классы «Равновесие»


Дворец спорта «Триумф»
Люберцы,
ул.Смирновская, д.4.
+7(495)508-54-59
Занятия йогой - женский класс

Женский класс



Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.

Здесь узнают о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать многие асаны, а некоторые выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому необходимо ознакомиться с программой этого класса всем женщинам.

В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, можно научиться регулировать занятия в зависимости от самочувствия.

Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому иногда на эти занятия приходят и мужчины, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.

На этих занятиях особое внимание уделяется развитию мышц области малого таза, что значительно повышает качество интимной жизни женщины.

Нагрузка от средней до высокой.



© 2010-2016