Йога-классы «Равновесие»
с 2009 года
Дворец спорта «Триумф»
Люберцы,
ул.Смирновская, д.4.
Женский класс
Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.
Здесь узнают о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать многие асаны, а некоторые выполняются в более щадящем режиме). Именно поэтому необходимо ознакомиться с программой этого класса всем женщинам.
В женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса. Посещая женский класс, можно научиться регулировать занятия в зависимости от самочувствия.
Программа женского класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, поэтому иногда на эти занятия приходят и мужчины, которые хотят улучшить подвижность тазобедренных суставов.
На этих занятиях особое внимание уделяется развитию мышц области малого таза, что значительно повышает качество интимной жизни женщины.
Нагрузка от средней до высокой.