Йога-классы «Равновесие»
с 2009 года
Дворец спорта «Триумф»
Люберцы,
ул.Смирновская, д.4.
Общий класс
В этот класс учащиеся переходят после ознакомительного.
В этом классе осваивают как базовую программу, так и более сложные асаны. Постепенно двигаясь от простого к сложному по мере индивидуального освоения и личного роста.
Класс рекомендуется всем категориям людей.
Отдельно можно рекомендовать общий класс спортсменам для улучшения показателей в своём виде спорта. Не случайно йога используется как часть базовой подготовки спортсменов ведущих олимпийских сборных, таких, например, как США или Китая.
Нагрузка от лёгкой до высокой.
Переход из ознакомительного класса в общий происходит постоянно.